CORSO DI TRAINING AUTOGENO

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che consente di realizzare spontanee modificazioni psico-fisiche inducendo alla calma e ad una maggiore capacità di autodistensione.

Permette una pausa profilattica ed un rapido recupero di energie.

Il T.A. influenza positivamente varie funzioni dipendenti dal sistema nervoso vegetativo quali la respirazione, la circolazione del sangue, il metabolismo. Permette di attenuare lo stress, l’ansia e somatizzazioni.

Lo stress causato da condizioni ambientali e sociali difficili genera ansia e può provocare sintomi penosi: malattie psicosomatiche, insonnia, attacchi di panico, dipendenze, perdita del senso della vita.
Sempre più spesso le persone si rivolgono alle tecniche di rilassamento per trarre sollievo. Tra queste, il Training Autogeno è tra le più efficaci: è facile da apprendere, non ha controindicazioni ed è suffragato da numerose verifiche sperimentali.

Il corso di Training Autogeno AIED è strutturato in 8 incontri, a cadenza settimanale, che si terranno ogni lunedì dalle ore 19,00 alle 20,00 o il venerdì dalle ore 10,00 alle 11,00.

Il costo del corso è di 160 euro.

E' richiesta prenotazione.

CORSO DI TRAINING AUTOGENO

CONTATTACI